Spill Your Guts组建于2012年，是上海组建时间较长、受关注度、影响力极大的一支纯碎硬核朋克。Spill Your Guts在CNHC“中国硬核音乐节”中脱颖而出，并且已然成为了中国内地硬核乐队代表之一，在去年的武汉硬核音乐节上也是制造了空前混乱。

　　2012年4月，Spill Your Guts进行了第一次现场演出，此后独立发行了两张现场演出EP。2014年，SYG发布了Slip and Fall EP，内含五首歌，充满力量和激情的曲风，极具穿透力和鼓舞人心的风格，让人联想到Fucked Up、Every Time I Die、Cancer Bats等乐队。Slip and Fall大受欢迎，同年夏天，SYG又发行了一首风格独特的单曲“Poisoned Minds”。

　　2015年，Spill Your Guts与兄弟乐队Broken Fist合作，发行了一张黑胶单曲。SYG在中国大陆曾进行数次巡演，还曾在新加坡、曼谷、吉隆坡进行演出。2016年夏天，SYG发行了第二张EP，FullBlast，同年SYG也多次在全国各地和各大音乐节演出。2017年，SYG发行了首张全长专辑，HungryCrows，一次中国小型巡演后，进行了一次跨越五千公里的俄罗斯巡演 。

　　喜爱硬核、朋克的朋友们绝对会一眼就爱上他们，很快，他们就要带着去年年底发行的全新专辑开启春季小巡演，3月23日青岛DMC、3月24日北京SCHOOL酒吧。而且两站的嘉宾也是非常知名、现场爆炸的乐队，青岛新生炸裂硬核脸基尼，北京本土着名硬核乐队Struggle Session , 来自韩国的OCTOPOULPE，STINKY HUMANS ABUSE SUBSIST乐队。简直是喜爱硬核朋克们朋友们3月份最值得期待的最值得期待的现场演出了，现场见吧!