中国首档60天焕新身心真人秀《头号型动派》正在优酷视频独家热播，今日中午12:00第六期上线。在上期节目中，为了帮助钱枫、沈梦辰、颜如晶顺利度过平台期，金瀚化身幕后“主谋”带MC们体验了Crossfit，高强度的运动量致使本期直接调整训练计划。让嘉宾们在型动部落里健康“宅”上一天，在家庭生活中感受快乐塑形。制作方之间文化通过节目想传达给观众，能量消耗不一定要在健身房完成，将自律和健康塑形理念充实到生活中会更有意义。

第三次体测全员竟原地踏步 型动派“宅”过平台期

本期节目，型动部落迎来第三次体测，评分结果却令人忧心忡忡。原来相较于上次体测，本次嘉宾们的各项指数增幅都很小，头号计划开始进入平台期。为了避免嘉宾们因此产生挫败感，型动部落教练和营养师开始为他们调整塑形方案。听到午餐可以自选餐单，嘉宾们都以为是惊喜降临，没想到所有菜品不仅要自己制作，而且从食材调料都需要靠完成健身动作来换取，大喜到大悲令钱枫“怒”摔东西，直言型动部落果然没有免费的午餐。金瀚和沈梦辰则一拍即合，化身偷菜小分队，搞怪模样令人啼笑皆非。偷留鱿鱼的金瀚还向镜头偷偷炫耀，结果被钱晟教练当场抓包，金瀚灵机一动“解释”鱿鱼其实是首饰，却还是没逃过wave惩罚，引发全场爆笑。 家务大作战变玩水现场 金瀚为沈梦辰拍照摔倒 针对每位嘉宾的塑形诉求，钱教练按照体型分组进行卡路里大作战。其实“宅”也可以有仪式感，不出门也能做到运动消耗。金瀚沈梦辰组被分配搬运20箱运动饮料，二人联手作弊，将各种布料系成绳索把饮料吊到三楼，为了偷懒可谓极尽所能。钱枫颜如晶组负责洗床单，竟将所有人童心唤醒，家务战场秒变玩水现场，金瀚沈梦辰更在玻璃上的水雾前大凹造型。金瀚主动提出为沈梦辰拍摄浪漫大片，谁料帅不到三秒，原地摔倒令人爆笑又担心，泼水的“罪魁祸首”钱枫不免陷入自责。即便如此，教练也没有轻易“放过”他们，见缝插针加码户外训练，金瀚沈梦辰做起双人瑜伽，动作养眼又实用塑身。 正如钱枫所言，通过节目“认识到了锻炼的多样性、吃的多样性和选择性，有专业的营业师和教练，再加上互相的陪伴鼓励，一定会顺利度过平台期”。制作方之间文化提出，应对平台期要针对性地对训练方式做出调整。下期节目预告中，宇宙少女程潇空降，打破型动部落原有晨练模式的她将带来怎样的效果，带大家滑板出街又将产生怎样的酷炫反应，令人期待万分。《头号型动派》每周四中午12:00优酷视频独家上线，来一起见证型动派们的自我蜕变吧！